XII passo

Quindi, il 12° passo delinea l’obiettivo che ognuno deve raggiungere attraverso i passi del programma. L’obiettivo è il risveglio spirituale. Solo raggiungendo questo risultato si possono aiutare efficacemente altri alcolisti e continuare a migliorare nell’applicazione dei principi in tutti i propri ambiti.

Il dodicesimo passo consiste, per così dire, in tre parti:

  1. Il raggiungimento del risveglio spirituale come risultato dei passi precedenti.
  2. Trasmettere le idee agli altri alcolisti.
  3. Applicare i principi spirituali del programma in tutti i miei ambiti.
    Poiché il risveglio spirituale è un prerequisito per la corretta attuazione del programma, per la mia continua efficacia nell’aiutare gli altri e per la crescita spirituale nell’ulteriore applicazione dei principi, la risposta alla seguente domanda è molto importante:

Che cos’è il risveglio spirituale e come faccio a sapere se l’ho raggiunto?

Consultando l’appendice del libro blu intitolata “Esperienza spirituale”, apprendo che
il risveglio spirituale è un cambiamento, un cambiamento psichico che avviene nella personalità, che si manifesta in una grande varietà di forme, che si traduce in un profondo cambiamento di atteggiamento nei confronti della vita, che difficilmente può essere attribuito agli sforzi dell’alcolista e che è sufficiente per liberarsi dall’alcolismo.

Ciò che avviene in mesi non può essere raggiunto in anni di autodisciplina”.
Alla fine, il risveglio spirituale e un nuovo stile di vita portano a una “esperienza spirituale”, la cui essenza è la realizzazione di una Forza più grande di noi, una “fonte interiore” o “consapevolezza di Dio”.

Dalla comprensione del programma possiamo concludere che il risveglio spirituale è il risultato delle seguenti azioni del programma:

  • Un “cambiamento radicale della psicologia”, cioè il rifiuto consapevole dello stile di vita egoistico e la decisione di seguire i principi spirituali.
  • L’esperienza spirituale dell’applicazione dei principi, che porta a liberarsi dell’egoismo, a cambiamenti miracolosi nella vita, alla soluzione di problemi interni ed esterni.

Il risultato è una conoscenza reale, basata sull’esperienza, di come questo Potere opera nella vita di una persona che vive secondo i principi del programma e un senso reale della sua presenza.

Il risveglio spirituale è la conoscenza e la percezione della Forza
che derivano dalla pratica dei principi spirituali.

E anche se, come è scritto nel libro, “nessuno di noi può dare una definizione precisa o comprendere appieno questo Potere”, tuttavia tutti possono condividere l’esperienza di come questo Potere funziona, di come cambia la vita e lo stato interiore di una persona. Come ha detto Chuck, “Dio come lo intendo io non è una categoria della mia comprensione mentale di Dio. È una categoria della mia esperienza!”. “Quando faccio la cosa giusta – capisco qualcosa e l’Universo mi risponde con un cenno del capo!”.

L’alcolista che ha raggiunto il risveglio spirituale sente il bisogno
di trasmettere in modo disinteressato le idee di questo semplice programma agli altri.

Questo è il principale sintomo e segno del risveglio.

Il risveglio porta automaticamente all’azione nella seconda parte del 12° passo, ovvero a far conoscere le idee agli altri alcolisti.

Lo Yoga dice:
“Il valore dell’esperienza e della competenza spirituale si misura in ultima analisi dalla sua capacità di trasformare la vita – altrimenti è un sogno vuoto o un’allucinazione”.
Cioè, la mia intera vita dovrebbe cambiare come risultato della pratica di questo programma.
In base ai segni con cui il risveglio spirituale viene definito nel nostro programma, mi pongo delle domande:
Ho accettato l’idea del Potere Superiore nella mia vita?
Risposta: Sì, dopo aver accettato la mia impotenza e aver capito che nessun potere umano poteva liberarmi dall’alcolismo, ho accettato che esiste e ho deciso di metterlo alla prova con l’esperienza.
Ho stabilito un contatto con Esso attraverso la preghiera?
La risposta è sì.
Ho deciso consapevolmente di rinunciare all’egoismo e di imparare a vivere secondo i principi del programma degli AA?
Risposta: sì.
Ho compiuto alcuni semplici passi per farlo?
Risposta: Sì.
Ho applicato consapevolmente i principi spirituali alla mia vita?
Risposta: Sì
Ha portato dei cambiamenti nella mia personalità?
Risposta: Sì. Soprattutto le persone che mi circondano parlano di significativi cambiamenti positivi nella mia personalità.
Il mio atteggiamento nei confronti della vita è cambiato?
Risposta: Sì, un cambiamento significativo. Come scritto nel nostro libro, pensieri, idee e valori morali completamente diversi sono diventati valori guida nella mia vita. Sto consapevolmente rinunciando e liberandomi dell’egoismo nella mia vita.
Mi sono liberato del mio alcolismo, della mia ossessione per il bere?
Risposta: Sì, sono sobrio da otto anni.
La mia vita è cambiata e se sì, posso attribuirla ai miei sforzi?
Risposta: Sì, la vita è cambiata molto e di certo non avrei potuto farlo da solo. Ho ottenuto tutto ciò che volevo nella vita quando ho cambiato l’idea principale e il significato della mia vita. Ho abbandonato completamente l’idea di pensare solo a me stesso e di raggiungere il benessere e la felicità personale ingannando gli altri, per passare all’idea di imparare a essere utile agli altri, a Dio e ad applicare nuovi principi spirituali di controllo in tutti i miei affari. L’idea di Dio e dei principi spirituali ha risolto TUTTI i miei problemi. (lavoro, finanze, casa, famiglia, sesso, stato d’animo, senso e scopo della vita). E tutto questo nei primi tre anni del programma. Non ero stato in grado di ottenere questo risultato in tutta la mia vita precedente! La cosa più paradossale è che non ho dovuto fare nulla nella mia direzione personale, tutto è stato fatto dal Potere Superiore, mentre io ho solo cercato di essere utile agli altri in tutti i miei affari e ho imparato a vivere secondo nuovi principi.
Ho avuto l’esperienza di come questa Forza opera nella mia vita quando vivo secondo le sue leggi e la sensazione della presenza della Forza nella mia vita?
Risposta: Sì

Poiché tutti i segni del risveglio spirituale sopra descritti sono presenti nella mia vita, a quanto pare l’ho raggiunto. Ora il mio compito è quello di “crescere nella comprensione”, “sviluppare questo sesto senso vitale” ogni giorno, vivendo nel passo 10-11-12.

Quindi, avendo raggiunto il risveglio spirituale, devo impegnarmi:

  • Trasmettere il significato delle idee agli altri alcolisti.
  • Applicare questi principi in tutti i miei ambiti.

Ancora sui segni del risveglio spirituale.
Nel libro 12 per 12 si legge:
“Il nostro ultimo Passo proclama che, padroneggiando il Programma di tutti i Passi, raggiungiamo qualcosa chiamato risveglio spirituale”. Ai nuovi membri di AA, questo sembra spesso dubbio e improbabile. “Che cosa intendete quando parlate di risveglio spirituale?” – si chiedono. Quando un uomo o una donna sono spiritualmente risvegliati, sono, innanzitutto:

  • sono in grado di agire, sentire e credere dove prima, vivendo e contando solo sulle proprie forze, senza alcun aiuto dall’alto, non potevano.
  • ricevono un dono equivalente a un nuovo stato di coscienza e a una nuova esistenza.
  • camminano su una strada che porta da qualche parte invece di non andare nel nulla, e si rendono conto di questo.
  • La vita non è più un vicolo cieco, non deve più essere trascinata e non deve più essere tentata.
  • L’uomo si trasforma perché ha una fonte di potere che prima non aveva.
  • Si rende conto di possedere un grado di onestà, di tolleranza, di altruismo, di serenità e di amore di cui non pensava di essere capace.
    Ciò che ha ricevuto è un dono gratuito, eppure, almeno in parte, si è preparato a riceverlo (compiendo determinati passi)”.

12 SEGNI DEL RISVEGLIO SPIRITUALE

  1. Una progressiva tendenza ad accettare ciò che sta accadendo piuttosto che
    piuttosto che cercare costantemente di influenzarlo
  2. Frequenti attacchi di sorriso
  3. un senso di partecipazione alla natura e alle altre persone.
  4. un grande senso di gratitudine
  5. Tendenza a pensare e ad agire spontaneamente piuttosto che per un senso di paura dovuto a esperienze negative passate.
  6. Un’incrollabile capacità di assaporare ogni momento.
  7. Perdita della capacità di preoccuparsi
  8. Perdita di interesse per le situazioni di conflitto
  9. Perdita di interesse nell’interpretare le azioni e le parole degli altri.
  10. Perdita di interesse nel giudicare gli altri
  11. Perdita di interesse nel giudicare se stessi
  12. Acquisizione della capacità di amare e dare amore senza aspettarsi
    nulla in cambio

XII PASSO
TRASMISSIONE DI IDEE

Il programma contiene molti principi spirituali da seguire. Ma c’è uno dei principi più importanti del programma: quello di aiutare in modo disinteressato gli altri alcolisti nel recupero.
Questo principio è centrale per l’intero programma. È il punto in cui tutto ha inizio (un giorno Abby venne da Bill) e dove tutto finisce (passo 12). È ciò senza cui non funziona.

Potete seguire attentamente i principi del programma, risolvere i vostri problemi di vita, ma non condividerlo con gli altri e poi chiedervi perché il programma ha smesso di funzionare, perché non c’è una sensazione di felicità, gioia e libertà?
Il programma non funziona perché manca l’elemento principale. E la cosa principale non è la sobrietà personale. La cosa principale è essere il più possibile utile agli altri e ciò che riceverò è esattamente proporzionale al grado di aiuto che darò loro. Tutto è giusto, niente di personale.
È stato molto importante per me capire perché questa particolare parte dei 12 passi è così importante in questo nuovo modo di vivere.
Ecco cosa dice il Libro Blu: “Devi farlo perché”:

  • Devi farlo per salvarti da una malattia terminale mortale. (Il libro dice: “Improvvisamente si rese conto che per salvarsi doveva trasmettere le sue idee a un altro alcolista”).
  • È essenziale per rimanere vivi e vivere. (Il libro dice: “Suggerisce anche che il duro lavoro di un alcolista con un altro è di vitale importanza per mantenere la sobrietà“).
  • Questo è il fondamento della nostra comunità. (Il libro dice: “Nel portare avanti una parte del suo programma, iniziò a far conoscere le sue opinioni agli altri alcolisti, inculcando loro la necessità di fare lo stesso, cioè di parlare con gli altri. Questo divenne la base di una comunità in rapida crescita di questi individui e delle loro famiglie. Pare che quest’uomo e più di cento altri siano stati guariti”).
  • Questo è un principio spirituale particolarmente importante del programma che deve essere assolutamente seguito e praticato. (Il libro dice: “Un mio amico ha sottolineato l’assoluta necessità di essere guidati da questi principi in tutte le questioni. Era particolarmente importante lavorare con gli altri come lui aveva fatto con me. ‘La fede senza le opere è morta‘, diceva sempre”. Quanto è vero per gli alcolisti!”).
  • Questo è ciò che perfeziona e arricchisce la vita spirituale, senza la quale non posso sopravvivere. (Il libro dice: “Infatti, se l’alcolista non perfeziona e arricchisce la sua vita spirituale lavorando per gli altri e sacrificandosi, non sarà in grado di superare le prove e le difficoltà obbligatorie future, non sarà in grado di sopravvivere“).
  • Senza questo, ricomincerò a bere e morirò”. (Il libro dice: “Se rinuncia a questo tipo di attività, ricomincerà a bere e naturalmente perirà. Allora la fede sarà davvero morta. È così che vanno le cose per noi”).
  • Aiuta dove non c’è nient’altro. Aiutare gli altri è lo scopo della vita di chi vive questo programma. (Il libro dice: “Ma presto scoprii che, laddove nulla mi aiutava, lavorare con altri alcolisti mi aiutava. Spesso, disperato, tornavo in ospedale, ma parlare con i pazienti mi dava un senso di elevazione e di radicamento. Nei momenti difficili, aiuta a sopravvivere con uno scopo nella vita“).
  • La mia stessa esistenza ora dipende da questa parte dei 12 passi. (Il libro dice: “La nostra stessa esistenza (e siamo persone che hanno avuto una storia di abuso di alcol) dipende dalla nostra costante preoccupazione per gli altri e dalla misura in cui possiamo essere al loro servizio“).
  • Perché è per aiutare gli altri che chiedo a Dio di liberarmi dai pesi dell’egoismo nel passo 3, il che significa che ho promesso a Dio di farlo. (Il libro dice: “Siamo arrivati al passo 3. Molti di noi hanno detto al nostro Creatore, come lo abbiamo capito: “Signore, mi consegno a Te per creare e fare di me ciò che Ti piace. Liberami dalla schiavitù dell’egoismo per fare la tua volontà. Rimuovi ciò che mi appesantisce, affinché questa vittoria sia una testimonianza per coloro che ho potuto aiutare e che aiuterò, con il Tuo potere, il Tuo amore, il Tuo modo di vivere. Che io possa fare sempre la Tua volontà!”).
  • Sarò in grado di aiutare dove nessun altro può farlo. Sarò in grado di ottenere la fiducia dell’alcolista laddove egli negherebbe agli altri. (Il libro dice: “Porta il significato delle nostre idee agli altri alcolisti! Sarete in grado di aiutare dove nessun altro può farlo. Potrete ottenere la loro fiducia dove loro negheranno quella degli altri”).

E condividerò anche le cose più importanti per me:
Il libro dice: “Si scopre che questo tipo di dedizione contiene ricompense indipendentemente dal fatto che abbiamo effettivamente aiutato un altro alcolista”.

  1. Lo scopo della consegna delle idee dei 12 passi è che io stesso rimanga sobrio!!! In questo senso, non ci sono 12 passi falliti!
    Mi si chiede solo di fare uno sforzo onesto per condividere con l’altra persona ciò che so della mia malattia e la via d’uscita che ho trovato. Lascio a Dio il risultato della conversazione in relazione all’interlocutore. Ma la cosa più importante è che il risultato è sempre lì per me.
  2. Inoltre, portare idee agli altri è una condizione per crescere nella comprensione. È nel processo di aiuto agli altri che si inizia a comprendere il programma in modo sempre più profondo.

Comunicare idee a me è il compimento della volontà di Dio. (Il libro dice: “Dio rivelerà continuamente cose nuove a voi e a noi. Chiedigli, nella tua profonda riflessione mattutina, cosa puoi fare per coloro che sono ancora malati?”).

“Se qualcuno ha bisogno di aiuto, voglio che la mano di AA lo raggiunga. E io sono responsabile di questo!“.

  1. l’unico prerequisito per trasmettere il messaggio di guarigione a un’altra persona è che questa voglia smettere di bere.

Credo che sia molto importante. Nel libro c’è scritto:

Se non vuole smettere di bere, non perdete tempo a cercare di convincere lui o la sua famiglia.
Potreste rovinare la successiva opportunità!!!

La mia esperienza è che quando cerco di comunicare l’idea di guarigione a un alcolista in una posizione di negazione, è una perdita di tempo. Molto spesso gli alcolisti mi hanno semplicemente usato come “scusa” per dimostrare ai loro cari che stanno iniziando a fare qualcosa.
È del tutto inutile parlare con un alcolista perché lo vuole la sua mamma o la sua moglie. Chiedo sempre: “Vuole parlare con me? Vuole smettere di bere?”. Chiedetegli: “Vuole smettere di bere ed è disposto a fare tutto il necessario per farlo?”. Il più delle volte i familiari co-dipendenti rispondono che lui non vuole smettere, ma solo loro. Allora dico che non posso aiutarlo. Alla domanda dei parenti: “Che cosa dobbiamo fare ora?”, la risposta migliore è: “Niente. Fategli capire che c’è una via d’uscita e che conoscete qualcuno che può aiutarlo a trovarla se decide e vuole smettere di bere”. Aspettare la prossima sbronza. “In questo senso, l’alcol ha un grande potere di persuasione”. Potete anche informare l’alcolista che esiste una comunità di alcolisti anonimi che aiutano gratuitamente altri alcolisti che vogliono smettere di bere e dargli un numero di telefono se vuole chiamarlo. Il più delle volte, purtroppo, non ci sono chiamate. Ma in questo modo risparmio tempo e, soprattutto, non faccio alcun danno con la mia conversazione imposta, che in un alcolista che non la vuole può essere così irritante da impedirgli di ricevere aiuto in futuro.

Ritengo che anche i seguenti punti siano molto importanti:

  1. Chi posso aiutare o le quattro condizioni per aiutare gli altri (l’ho sentito per la prima volta da Gregory T. al suo seminario):
    А) La persona deve rendersi conto di aver bisogno di aiuto. (L’alcolismo è una malattia di distacco, di negazione e di irragionevole convinzione della propria capacità di risolvere il problema. Finché la persona crede nelle proprie capacità e non si rende conto di aver bisogno di aiuto, non posso aiutarla).
    B) Deve volere quell’aiuto.
    C) Deve chiedere l’aiuto.
    D) Deve chiederlo a me. (Forse vuole l’aiuto di Mario, di un medico o di uno stregone, ed eccomi qui a chiedere aiuto).
  2. Non parlo mai con un ubriaco!!! È inutile!!!
  3. Di cosa parlo con un alcolista? Parlo di quanto segue:
    Brevemente del mio modo di bere, con particolare enfasi sul fatto che a un certo punto della mia vita ho cominciato a perdere il controllo su quanto bevevo, sono comparsi problemi in tutti gli ambiti della mia vita, ero perplesso e confuso. Uscendo da un’altra sbornia, provando vergogna, disperazione e depressione, ho deciso di smettere di bere mille volte, ma ho continuato a tornare a bere e sono arrivato al punto in cui ho perso tutto ciò per cui valeva la pena vivere e l’alcol è diventato il mio padrone. Nonostante ciò, ho negato fino all’ultimo il mio alcolismo, dando la colpa di tutti i miei problemi ad altre persone e credendo piamente nella mia capacità di smettere di bere in qualsiasi momento se avessi voluto. È così che si è manifestata in me la malattia chiamata alcolismo.

Io sono un alcolista e non so se lui lo sia, ma è una malattia mortale, incurabile, cronica e recidivante. E ha dei sintomi.
Se siete come me, avete due sintomi principali della malattia:

  • l’incapacità di smettere quando si inizia a bere.
  • l’incapacità (impotenza) di smettere di bere, per quanto lo si voglia e per quanto si facciano voti.

Se avete preso la decisione di smettere di bere centinaia di volte senza riuscirci, probabilmente siete un alcolista. In ogni caso, dovrebbe considerare seriamente quanto le ho detto. Il vostro problema non è l’alcol, ma la vostra impotenza a smettere e fareste meglio ad ammetterlo subito.
Quando ho riconosciuto di essere un’alcolista e di essere il tipo di persona che non potrebbe mai, in nessuna forma, consumare alcolici senza danni o piaceri, ho deciso ancora una volta di smettere di bere, ma ora che non contavo più su me stesso mi sono reso conto che non potevo farlo da solo. Io stesso sono un medico e sapevo che non esistono metodi medici di cura per una malattia incurabile.

A quel punto ho provato l’ultima spiaggia, la comunità degli alcolisti anonimi. Per me ha funzionato e da diversi anni non bevo più senza alcuno sforzo o lotta. La mia vita è cambiata.
In questa comunità gli alcolisti assolutamente liberi si aiutano a vicenda per trovare uno stile di vita sano e sobrio. Se vuole farlo, è il benvenuto e io stesso sono pronto a incontrarlo e ad accompagnarlo.
Se è interessato, posso lasciargli il nostro libro, se mi chiede come sono riuscito a riprendermi, gli parlo in termini generali di un semplice programma di azione che aiuta a vivere sobri, senza enfatizzare Dio, ma sottolineando che rimango davvero sobrio quando gli racconto la mia storia, che fa parte del mio programma di recupero. Lui può fare lo stesso e rimarrà sobrio: lo dimostra l’esperienza! Accetta di provare?

XII PASSO.
“APPLICARE QUESTI PRINCIPI IN TUTTI I CAMPI DELLA VOSTRA VITA”.


“Il mio amico ha sottolineato l’assoluta necessità
di essere guidato da questi principi in tutti i campi della vita”.
(dal Capitolo I, “La storia di Bill”).
“Stiamo iniziando a mettere in pratica tutti i Dodici Passi del Programma,
per garantire la sobrietà emotiva a noi e ai nostri cari”.
(12 su 12)

Quali principi? Come applicarli esattamente? Devo solo andare avanti con la mia vita essere guidato da queste nuove regole. Nell’introduzione al Libro Blu si dice che sono i principi di fede in un potere superiore, di fare del bene, di aiutare gli altri, migliorare se stessi. Questi principi sono comuni alla maggior parte delle religioni.
Sono un alcolista e il mio problema è l’egoismo, ovvero l’idea che nella vita ci si debba preoccupare solo del piacere personale, del guadagno personale in tutti i campi della vita, che devi essere essere guidati dai principi di: “chi è in ritardo è andato”, “chi prima arriva meglio alloggia”, “essere intelligenti e non essere truffatori vul dire essere sciocchi”, “se non freghi non soppravvivi”, “con le buone azioni non avrai fama”, “bene non fare male non ricevere” etc..
Ho cercato di vivere secondo questi principi, mi sono impegnato al massimo, ho messo in campo tutte le mie forze e le mie capacità, ma non ho ottenuto alcun risultato finché non li ho abbandonati completamente. Avevo bisogno di uno stile di vita diverso e di altri principi che mi guidassero. È per padroneggiarli che ho bisogno dei passi. Come ho detto, il programma è pieno di paradossi. E il programma stesso non è tanto un modo per imparare quanto un modo per disimparare.
Uno dei miei sponsorizzati continua a chiedermi: “Come faccio a imparare a farlo?”. È molto semplice: dovete disintossicarvi dalla costante preoccupazione per voi stessi, dalla paura di perdere o di non guadagnare qualcosa e smettere di essere egoisti in tutti i vostri rapporti, anche quando cercate di essere gentili. L’idea che questa preoccupazione per me stesso mi renderà mai felice è sbagliata. Sono vittima dell’illusione che la felicità consista nel raggiungere posizione, potere, denaro e sicurezza. Bisogna imparare a essere più furbi, più astuti, più scaltri degli altri. Ora mi rendo conto della sfortuna di avere questa felicità. È ciò che si frappone tra me e Dio, tra me e voi. È ciò che fa nascere il risentimento, la rabbia, l’intolleranza e tutto ciò che mi rende cieco allo splendore dello Spirito. Con l’aiuto di Dio, sto cercando di liberarmene. Mi sembra che dobbiamo cominciare a rendercene conto:

Tutto ciò di cui una persona ha veramente bisogno non è dolorosamente difficile,
e tutto ciò che è difficile non è dolorosamente necessario!

Non otterrò alcun risultato finché non abbandonerò completamente le mie idee passate. Allo stesso tempo, l’idea della volontà di Dio mi ha aiutato.
Non ho bisogno di capire cosa devo fare, quanto di smettere di fare cose che non mi servono affatto. Una delle ragioni per cui ho difficoltà è la paura, ho paura di smettere di preoccuparmi di me stesso. Ho bisogno della fede che quando inizierò a prendermi cura degli altri in modo disinteressato in tutti i miei affari – Dio entrerà nella mia vita e inizierà a prendersi cura di me. Dio si prende cura di coloro che hanno smesso di prendersi cura di se stessi. Devo solo crederci. E, soprattutto, ho bisogno di provarlo attraverso l’esperienza.
Un mio amico degli Alcolisti Anonimi ha cercato di convincermi in tutta serietà che secondo il nostro programma dobbiamo amare gli altri, ma per farlo dobbiamo prima imparare ad amare noi stessi. Siamo pazzi. Questo è esattamente ciò da cui devo disintossicarmi. So come amare me stesso perfettamente! Sono egocentrico! Nel programma ho capito che si può amare se stessi solo imparando ad amare, comprendere, perdonare e beneficiare gli altri.
Devo anche imparare a essere onesto (Chuck ha detto: “La chiave d’oro della cosa chiamata vita è l’implacabile onestà verso se stessi e il modello di tale onestà è in ognuno di noi – è la nostra coscienza”). Ho visto anche come funziona l’altruismo nella mia vita, il desiderio di essere amorevole, tollerante, di non fare del male, di perdonare, di non giudicare o criticare, di accettare le persone così come sono. Ho iniziato a capire e ad applicare tutto questo.
In breve, devo smettere di essere un egoista, che pensa solo a se stesso e al proprio interesse personale in tutti i campi della vita, e iniziare a imparare a vivere una vita normale, dignitosa, a beneficio delle persone e del mondo.)

Il programma ha permesso di comprendere molte cose importanti, in particolare:
Per ottenere la vittoria – a volte è meglio arrendersi.

La mia guarigione non dipende dalle persone. Dipende dal mio rapporto con Dio.

Non importa la mia situazione finanziaria, ma la mia condizione spirituale.

Le dispute e le accuse reciproche nei rapporti con le persone vanno evitate come la peste.

La felicità è uno stato interiore di gioia e di libertà dall’egoismo e la possibilità di essere utili agli altri.

La vera felicità non sta nell’essere il primo numero o addirittura uno dei primi nella lotta per il denaro, l’amore o l’autorità.

Si può essere molto più soddisfatti della vita se si fa buon uso di ciò che si ha.

Dare è molto più soddisfacente che prendere.

Ho imparato che la libertà dalla paura è più importante della libertà dal bisogno.

La vera ambizione non è quella che pensavo fosse. È il desiderio di avere l’opportunità di essere utile.

Se vivo secondo i principi del programma, non devo avere paura, posso vivere nel vivo della vita e Dio mi terrà lontano dai problemi e dalle disgrazie.

Il lavoro è un’opportunità per essere utili agli altri, non un mezzo per guadagnare denaro.

La dipendenza da Dio è più importante dell’acquisizione di denaro per ottenere l’indipendenza finanziaria.

Vivere per acquisire denaro, posizione e fama fa nascere la paura e l’impossibilità di vivere una vita serena e utile con qualsiasi ricchezza.

La necessità di essere il primo si basa sul desiderio di nascondere la paura del mio complesso di inferiorità profondamente nascosto.

Le mie ambizioni non sono più assurde perché ho imparato a capire e ad accettare la vera realtà. Voglio rimanere me stesso.
Questa parte del passo 12 è così importante che Chuck C. vi ha dedicato un intero seminario intitolato

“Una connessione consapevole con Dio in tutti gli aspetti della propria vita e l’assenza
di tornaconto personale
sono la risposta ai problemi della vita sia per gli alcolisti che per i non alcolisti”.

Considero Chuck il mio secondo sponsor. Il suo ricordo è luminoso. Chuck ha detto:
“La costante preoccupazione per noi stessi è ciò che ci spinge in un angolo”. “L’onestà, l’apertura mentale e l’assenza di pregiudizio sono la chiave d’oro di questa cosa chiamata vita”. “Ciò che semini raccogli è l’unica legge” E se prima seminavo: egoismo, rabbia, irritazione, frustrazione, insoddisfazione, paure, interesse personale, inganno, ricevevo lo stesso dal mondo. Ora sto imparando a seminare amore e tolleranza, onestà, perdono, desiderio di aiutare gli altri, bontà. Se questo è ciò che darò nella vita, allora riceverò solo questo per legge. Tutta la mia vita era permeata dalla paura, tutte le mie azioni erano motivate dalla paura: studiavo, lavoravo, mi sposavo, eccetera – tutto era basato sulla paura. Ora devo imparare che l’unica motivazione delle mie azioni è l’amore. Questo modo di vivere e di fare le cose giuste mi porta al modo giusto di pensare, ma mai il modo giusto di pensare e di sapere “come si fanno le cose” mi ha portato al giusto modo di vivere.
Chuck ha detto: “L’unica ragione per fare qualcosa è perché ci piace farlo in modo altruistico e con gusto. È così nel lavoro, nella famiglia, nelle attività ricreative, negli AA e in tutte le vostre attività”. “La massima libertà consiste nel fare ciò che si deve fare con la consapevolezza che ci si diverte”. È questo il senso di questa parte del passo 12. Per me è difficile, perché devo abbandonare l’abitudine di pensare solo a me stesso in tutte le mie attività. Ma va bene così, perché non sono diventato un alcolista da un giorno all’altro. Chi va piano va lontano.

Principi del Dodicesimo passo per la pratica quotidiana.

PassoObbiettivoPrincipi (azioni interiori) Principi (azioni esteriori)
XIIRaggiungere un’esperienza spirituale della risoluzione dei problemi e del risveglio spirituale (consapevolezza ed esperienza della presenza del PS nella propria vita).Frequentare gruppi, visitare centri di riabilitazione. Condividere il messaggio del programma, condividere le esperienze, i punti di forza e la speranza con altri alcolisti e applicare i nuovi principi di vita in tutti i campi della propria vita.

Ancora una volta, alcuni principi di vita degli AA (non tutti):
Riconoscimento della propria impotenza a risolvere i problemi della vita.
Fede in un potere superiore.
Contatto attraverso la preghiera. Meditazione e visualizzazione.
Umiltà. Rifiuto consapevole dell’egoismo e dei suoi principi nella propria vita.
Realizzazione della volontà del Potere Superiore nella propria vita (sforzandosi di essere utili agli altri in tutti i campi e osservando i nuovi principi).
Osservare costantemente se stessi e individuare in se stessi le manifestazioni dell’egoismo,
riconoscerlo e liberarsene.
Aiutare in modo disinteressato le persone e gli altri alcolisti.
Onestà verso se stessi.
Perdonare gli altri.
Non aspettarsi nulla dagli altri.
Più piano vai più lontano arriverai.
Vivete e lasciate vivere gli altri.
Prima le cose importanti.
Niente discussioni. Evitate come la peste le discussioni e le accuse reciproche.
Non giudicate.
Non dare consigli.
Non cercare di avere ragione, ma di essere liberi.
Non fare del male agli altri.
Non combattere con nessuno e con niente.
Amore e tolleranza per gli altri (il nostro credo).
Riconoscere i nostri errori, assumerci la responsabilità.
Chiedere scusa e fare ammenda.
Vivere in modo consapevole, osservando costantemente il mondo interiore e le manifestazioni del proprio egoismo. (per vedere “cosa mi ostacola dentro di me”).
Liberarsi immediatamente delle manifestazioni di egoismo con l’aiuto del PS e cercare i pensieri e le azioni giuste.
Ricordare costantemente a se stessi che non si è più il centro dell’universo.
Vivere il momento presente della vita senza preoccuparsi del futuro o rimpiangere il passato.

Tutto ciò che devo fare è applicare questi principi e la mia vita cambia e sono libero dall’alcol. Se non lo faccio, non succede nulla, a prescindere da quanto io conosca il programma degli AA. Conoscere i principi a livello intellettuale non è sufficiente per un alcolista: nel nostro programma la conoscenza deve nascere dall’esperienza. Se agisco, so e posso condividere la mia esperienza.
È l’applicazione di questi principi in tutti gli ambiti della mia vita (al lavoro, in famiglia, negli alcolisti anonimi, in vacanza, mentre guido per strada, mentre comunico con le persone e nelle relazioni con loro, ecc.) che crea opportunità per la manifestazione del Potere Superiore nella mia vita. Altrimenti si può dire di me: “l’abbonato non è disponibile o è fuori portata”. Vivere secondo i nuovi principi mi permette di essere nell’area di copertura della rete del Potere Superiore.
La mia parte di lavoro consiste nel “lasciare che Dio mostri attraverso di me ciò che è in grado di realizzare”. Lo faccio applicando i principi a tutto il mio lavoro.
Ma la cosa più interessante è che questo programma non riguarda l’eliminazione dell’alcolismo, bensì la soluzione di TUTTI i problemi interni ed esterni della vita. (nel libro si legge: “altrettanto importante è stata la scoperta che i principi spirituali risolveranno tutti i nostri problemi”) “I nostri problemi nella vita sono uguali a quelli degli altri, ma quando i membri degli AA fanno un onesto tentativo di “applicare i principi degli AA a tutti i loro affari”, per grazia di Dio, sembrano acquisire la capacità di affrontare tutte le difficoltà trasformandole in una dimostrazione di fede”. Abbiamo parlato di problemi perché siamo stati in grado di risolvere i propri, ma vogliamo condividere la nostra esperienza con coloro a cui può essere utile. Infatti, solo riconoscendo i nostri problemi e risolvendoli possiamo iniziare a vivere in pace con noi stessi, con ciò che ci circonda e con Colui che governa su tutti noi.

La comprensione è la chiave per i giusti principi e atteggiamenti, e le giuste azioni sono la chiave per una vita felice”.

Ho avuto delle difficoltà? Sì, come tutti gli alcolisti. Innanzitutto l’alcolismo. Come promesso dal programma, questo problema è scomparso da solo ed io ne sono testimone. Ho avuto anche tutta la serie di problemi che derivano dall’idea egoistica della vita:

  • Difficoltà nei rapporti con le altre persone.
    (Ho avuto queste difficoltà nella mia vita. Ora la gente dice che sono cambiato molto. La comprensione del quarto passo, che le persone sono spiritualmente malate di egoismo proprio come me, mi rende libero e rende la vita molto più facile. Prendere coscienza dell’egoismo e lasciare andare l’irritazione e il risentimento è uno strumento spirituale costante. Ho imparato ad accettare le persone per quello che sono e ho capito l’inutilità di cercare di rifare o cambiare la mente di qualcuno. Nelle relazioni familiari, i principi della mia responsabilità e del desiderio di essere utile all’altro, di non fargli del male e dell’onestà verso me stesso vengono prima di tutto, e fanno miracoli. ecc. ecc.)
  • Non riuscivo a controllare la mia emotività intrinseca.
    (Le persone mi infastidivano in continuazione. Irritazione e risentimento erano il mio stato normale, ora è diverso. Il principio dell’auto-osservazione e le azioni del 10° passo sono davvero utili. Come ha detto Chuck scherzando: “Se prima ero infastidito da un milione di cose, ora lo sono da 999.000 e lo considero un buon progresso”)
  • Provavo dolore e depressione, ero infelice e non ero in grado di aiutare nessuno.
    (L’autocommiserazione è sempre stata il mio snack preferito. Ora mi diverto a vedere il mio egoismo che cerca costantemente di convincermi che non posso essere felice perché ho ancora abbastanza di ciò di cui ho bisogno, e se ho qualcosa, non dovrei essere felice e contento, ma vivere nella paura di perderlo)
  • Non potevo guadagnarmi da vivere.
    (Ora ho abbastanza lavoro e denaro, perché una persona in questo programma non ha più bisogno di lavorare, ma solo di essere utile agli altri nella misura massima in cui può professionalmente aiutarli)
  • Mi sentivo utile a nessuno.
    (Ora ho costantemente bisogno degli altri, tanto che a volte non c’è tempo nemmeno per me stesso, e io non ne soffro)
  • Ero sopraffatto dalla paura.
    (Le paure sono il mio tema. L’abitudine di vivere egoisticamente, nella disonestà e nell’interesse personale, comportava molte paure! E ci si può liberare di esse solo praticando i principi del programma)

Il programma è così semplice che ogni alcolista, con onestà, volontà e mente aperta, può provare ad applicare questi principi alla vita e vedere da sé la loro efficacia.

Amen!

Il vero hobby della nostra generazione è lamentarsi e parlare del nulla. Relazioni infruttuose, problemi di studio, un capo stronzo… Sono tutte stronzate.
C’è solo uno stronzo, e sei tu. E sarete sorpresi di quanto potrete cambiare semplicemente alzando il culo dal divano.
George Carlin

APPENDICE al tema del 12° passo.

Raccomandazioni tratte dal Grande Libro sul lavoro con gli altri alcolisti.

Raccomandazioni per il primo contatto (come comportarsi quando si incontra un alcolista per la prima volta).

  1. Qui ci rivolgiamo ai nostri compagni di sofferenza, agli alcolisti che stanno ancora soffrendo. Così facendo, impariamo cosa significa dare senza chiedere nulla in cambio. Iniziamo a mettere in pratica tutti i Dodici Passi del Programma che garantiranno la sobrietà emotiva a noi e ai nostri cari.
  2. Se non vuole smettere di bere, non perdete tempo a cercare di convincere lui o la sua famiglia. Potreste rovinare un’opportunità successiva
  3. Cercate di conoscere meglio la persona. Parlate con la persona più interessata al suo recupero. Dovete sapere come si comporta, quali sono i suoi problemi, il suo passato, a che punto è il suo alcolismo, se ha tendenze religiose. Queste informazioni vi servono per cercare di mettervi nei suoi panni e capire quale approccio avrebbe successo nel vostro caso se vi scambiaste i ruoli.
  4. Aspettate che sia in preda all’alcolismo. Ma non socializzate con lui quando è molto ubriaco. Aspettate la fine dell’abbuffata.
  5. Poi chiedete a uno dei suoi amici o familiari se vuole smettere di bere e se è disposto a fare tutto il necessario per farlo.
  6. È necessario che qualcuno gli dica che fate parte di un’associazione i cui membri cercano di aiutare altri alcolisti, in quanto ciò fa parte del loro programma di recupero. Bisogna dirgli che sareste felici di parlare con lui se lo desidera.
  7. Se non ha questo desiderio, non cercate di imporglielo. Anche la famiglia non deve persuaderlo istericamente.
  8. In genere non è consigliabile farsi raccontare dalla famiglia la storia della propria vita. È meglio informarsi tramite un medico o con l’assistenza di un istituto.
  9. Se la persona ha bisogno di essere ricoverata in ospedale, bisogna aiutarla.
  10. Non è necessario invitare la famiglia al primo incontro.
  11. Visitare la persona mentre si sta ancora riprendendo dall’ultima abbuffata (ed è depressa).
  12. Se possibile, cercare di incontrare la persona da sola.
  13. Non è necessario comportarsi subito come un predicatore.
  14. Il nostro unico scopo è aiutare gli altri.
  15. Dobbiamo collaborare e non criticare mai.
  16. Fare prima una conversazione generale
  17. Dopo un po’ di tempo, passare a discutere dei problemi di alcol.
  18. Raccontategli le vostre esperienze, i vostri sintomi, le vostre abitudini in modo che inizi a parlare di sé.
  19. Se vuole parlare, ascoltatelo.
  20. Se non è comunicativo, fategli una breve storia della vostra “carriera alcolica” prima del momento in cui avete smesso di bere (classicamente tradotto come “della vostra vita e di come avete smesso di bere”). Non dite ancora come avete fatto.
  21. Se è di umore serio, parlate dei danni che l’alcol vi ha provocato, ma non cercate di fare la morale o di dare lezioni.
  22. Se è di buon umore, raccontategli delle vostre avventure divertenti mentre stavate ancora bevendo. Fate in modo che lui racconti le sue avventure.
  23. Quando si accorgerà che sapete tutto sulle vicende degli alcolisti, iniziate a parlare di voi stessi come alcolisti.
  24. Raccontategli quanto siete rimasti perplessi quando vi siete accorti di essere malati. Raccontate come avete cercato di combattere la vostra malattia.
  25. Dimostragli come un alcolista ragiona prima di bere il primo bicchiere.
  26. Se siete convinti di avere a che fare con un vero alcolista, parlategli dell’incurabilità pratica della malattia con i mezzi convenzionali.
  27. Convincerlo, sulla base della propria esperienza, che lo strano stato d’animo in cui l’alcolista non riesce a resistere al primo bicchiere gli impedisce di affidarsi alla sua forza di volontà per guarire.
  28. In questa fase non si deve fare riferimento a questo libro.
  29. Cercate di non etichettarlo come alcolista. Deve trarre le proprie conclusioni.
  30. Se ritiene di poter controllare il suo consumo di alcolici, concordate con lui. Ma ditegli che se le cose vanno troppo oltre, non può contare solo sulle sue forze.
  31. Continuate a parlare dell’alcolismo come di una malattia, di un’afflizione mortale. Parlategli delle manifestazioni fisiche e mentali della malattia.
  32. Parlate soprattutto della vostra esperienza. Potete parlare della disperazione della situazione degli alcolisti perché offrite una soluzione al problema.
  33. Digli tutta la verità su come è andata.
  34. Sottolineate l’aspetto spirituale della vostra guarigione e che non deve essere d’accordo con la vostra concezione di Dio. Può farsi una propria idea di Dio, l’importante è che sia disposto a credere in un Potere più grande di lui e a vivere secondo principi spirituali.
  35. Cercate di non sollevare questioni teologiche, qualunque siano le vostre convinzioni.
  36. Fategli capire che non intendete insegnargli i principi della religione.
  37. Fategli notare che, per quanto profonde possano essere la sua conoscenza e la sua fede, non sembra essere stato in grado di utilizzarle appieno, altrimenti non starebbe bevendo.
  38. Parlategli del programma d’azione.
  39. Spiegate come avete valutato la vostra vita da un punto di vista morale, come avete rivisto il vostro passato e perché ora volete aiutarlo.
  40. Spiegategli che non vi deve nulla.
  41. Ricordargli che è più importante badare al bene degli altri che al proprio.
  42. Fategli sapere che non volete costringerlo a fare nulla, che non è obbligato a vedervi se non vuole.
  43. Più si sente disperato a questo punto, meglio è.
  44. Ditegli solo che anche voi un tempo vi sentivate così, ma che dubitate che sareste stati in grado di fare progressi se non aveste iniziato ad agire.
  45. Parlategli della Fratellanza degli Alcolisti Anonimi.
  46. Dategli una copia di questo libro.
  47. Non forzatelo.
  48. È meglio non occuparsi subito del caso.
  49. Non mostratevi eccessivamente zelanti e non mostratevi ansiosi di cambiarli.
  50. Non tentare mai di trattare gli alcolisti da altezze morali e spirituali.
  51. Parlategli semplicemente dei mezzi spirituali di guarigione
  52. Offrirgli il tuo aiuto e la tua amicizia
  53. Ditegli che se vuole smettere di bere, farete di tutto per aiutarlo.
  54. Se è sinceramente interessato e vuole rivedervi, chiedetegli di leggere questo libro prima di rivedervi.
  55. È lui che deve decidere se vuole continuare.
  56. Non c’è bisogno di fargli pressione, sia che venga da voi che da altri.
  57. Se vuole trovare Dio, il desiderio deve nascere in lui.
  58. Se sente di poter ottenere risultati in un altro modo o preferisce un’altra via di guarigione spirituale, lasciategli seguire la voce della sua coscienza.
  59. Attirate la sua attenzione sul fatto che gli alcolisti hanno molto in comune e assicurategli la vostra disponibilità ad aiutarli.
  60. Con questo concludete il vostro incontro.

Raccomandazioni per il sucessivo incontro (come comportarsi quando si incontra l’alcolista per la seconda volta)

  1. Chiedetegli: “Hai letto il grande libro?”
  2. Vuoi essere sobrio come me?
  3. Sei disposto a seguire un programma di recupero?
  4. “Vuoi fare tutto il necessario per raggiungere il tuo obiettivo?”

Se:

  1. Ha letto questo libro.
  2. È pronto a seguire i 12 passi.
  3. Fategli capire che se ha preso la decisione di intraprendere il percorso di guarigione ed è disposto a raccontarvi la sua storia di vita, lo aiuterete, ma non insistete.
  4. È necessario far entrare nella coscienza dell’alcolista l’idea che può guarire indipendentemente da ciò che fanno gli altri. L’unica condizione è quella di abbandonarsi a Dio e, guidato dalla spiritualità, fare una grande epurazione nella sua interiorità.
  5. Ricordate al vostro amico che la sua guarigione non dipende dalle persone. Dipende solo dal suo rapporto con Dio.
  6. Quando aiutate l’alcolista e la sua famiglia, non dovete mai immischiarvi nei loro litigi. Così facendo, potreste privarvi dell’opportunità di aiutare queste persone in futuro.
  7. Se l’alcolista non vuole seguire il programma, non bisogna tagliare i ponti con la sua famiglia.
  8. Offrire ai membri della famiglia uno stile di vita spirituale
  9. All’inizio alcune persone sentono che le loro attività in quest’ultima fase a volte deviano dal percorso giusto. Questo è frustrante per molti, ma in seguito ci rendiamo conto che si tratta di trampolini di lancio per il successo. Ad esempio, ci siamo prefissati di riportare una certa persona alla sobrietà, lavoriamo con lei per mesi, ma senza molto successo. Questo può accadere per diverse volte consecutive e possiamo decidere di non essere in grado di portare la testimonianza di AA. Può verificarsi anche la situazione opposta, quando il nostro successo ci intossica. In questo caso sorge la tentazione di proteggere eccessivamente i nuovi arrivati. Potremmo volerli consigliare in questioni in cui non siamo affatto competenti o in cui non dovremmo consigliare nessuno. Ci sentiamo feriti e imbarazzati quando il nostro consiglio viene rifiutato, e ancora più imbarazzati quando viene accettato. Nel portare avanti diligentemente il programma del Dodicesimo Passo, trasmettiamo la nostra esperienza a così tanti alcolisti che ci offrono una posizione di fiducia, come quella di segretari del gruppo. Anche in questo caso c’è il pericolo di essere troppo coinvolti nella leadership, che a volte porta a un brusco rifiuto e ad altre conseguenze non facilmente sopportabili.
  10. Cerchiamo di non esprimere mai intolleranza o odio per il consumo di alcol in quanto tale. L’esperienza dimostra che un simile atteggiamento non aiuta nessuno.

I 12 passi del programma AA come li vedo io!!!

(Nota bene: questa è la mia percezione personale, non pretendo di riformare il programma o di riscrivere i passi in modo tradizionale. Semplicemente per me è piu facile comprenderli così).

  1. Ho riconosciuto di essere un alcolista, ho preso la decisione definitiva e irrevocabile di smettere di bere e ho riconosciuto la mia impotenza a farlo da solo. Ho riconosciuto di aver creato problemi in tutti gli ambiti della mia vita e di non poterli più risolvere da solo.
  2. Ho espresso la mia disponibilità a credere nella possibilità dell’esistenza di un Potere più potente del mio. Ho deciso di entrare in contatto cosciente con esso e di verificarne l’esistenza attraverso la pratica dei principi spirituali.
  3. Ho deciso di rinunciare a continuare la mia vita egoistica, ho riconosciuto l’egoismo come la radice di tutti i miei problemi, ho deciso di fare i passi necessari per liberarmi dall’egoismo e di farmi guidare dai principi spirituali nella mia vita futura.
  4. Ho condotto un autoesame delle manifestazioni del mio egoismo: risentimento, rabbia, irritazione, malcontento, disonestà, interesse personale e paura, ho imparato a riconoscerle in me stesso e a liberarmene, guadagnando la libertà di trovare i pensieri e le azioni giuste.
  5. Ho riconosciuto davanti a Dio, a me stesso e agli altri i miei difetti, la loro natura egoistica, le cattive azioni, le abitudini e il danno agli altri da essi causato.
  6. Ho continuato a praticare costantemente il riconoscimento delle manifestazioni dell’egoismo e la disponibilità immediata a liberarmene.
  7. Subito, immediatamente mi sono liberato delle manifestazioni di egoismo con l’aiuto del contatto cosciente con il Potere Superiore e ho rivolto i pensieri verso le giuste motivazioni e azioni.
  8. Ho fatto un elenco delle persone a cui avevo causato un danno e ho espresso la mia disponibilità a risarcire tutti loro.
  9. Ho fatto personalmente ammenda nei confronti di queste persone, ogni volta che è stato possibile, tranne nei casi in cui ciò avrebbe potuto danneggiare loro o qualcun altro.
  10. Ho continuato a praticare quotidianamente la consapevolezza e l’introspezione, a liberarmi dell’egoismo e a intraprendere nuove azioni; nelle situazioni difficili ho discusso onestamente con un mentore per acquisire l’esperienza di risolverle su base spirituale; quando ho danneggiato delle persone, ho riconosciuto immediatamente i miei errori, ho chiesto scusa e ho fatto ammenda.
  11. Attraverso la preghiera e la riflessione, ho cercato di dirigere i miei pensieri e le mie azioni nella giusta direzione dei nuovi principi al mattino e durante il giorno, rafforzando consapevolmente la connessione con il Potere Superiore, ho fatto un inventario serale del mio comportamento e, se possibile, ho corretto i miei errori il giorno successivo.
  12. Avendo ricevuto come risultato della pratica dei principi l’esperienza di risolvere i problemi della vita (compreso l’alcolismo), la sensazione interiore della presenza del Potere Supremo, la libertà e la gioia, ho cercato di trasmettere il significato delle idee del programma ad altri alcolisti e di continuare ad applicare questi principi in tutti i campi della vita.