Principi e definizioni

I principi sono la base della spiritualità e di una vita felice

Stranamente, la questione di quali principi del programma debbano essere praticati crea grandi difficoltà a molte persone, anche se hanno lunghi periodi di sobrietà e si considerano “nel programma”. E raramente nominano qualcosa di più del comune insieme di principi: onestà, disponibilità, apertura mentale, frequentazione di gruppi, preghiera, servizio e aiuto agli altri.

Come medico, so che le persone affette da determinate malattie, per rimanere in vita, evitare sofferenze, ricadute e vivere di nuovo in modo confortevole, devono inevitabilmente accettare e mettere in pratica le raccomandazioni per modificare il proprio stile di vita, tenendo conto del fatto che hanno la malattia. È il caso dell’infarto, del diabete e di molte altre malattie. L’alcolismo non fa eccezione. L’unica raccomandazione in questo caso è la necessità di praticare quotidianamente i principi spirituali della vita.

Il problema è che è molto difficile liberarsi dell’egoismo una volta per tutte, quindi mi viene proposto un programma d’azione quotidiano. Vengono date regole o principi semplici e chiari che devono essere praticati quotidianamente.

Il concetto di spiritualità è direttamente collegato a quello di principi del programma. È scritto proprio nella prima prefazione del GL che quando questo programma parla di spiritualità, si tratta dei principi (o regole di vita o un semplice insieme di strumenti spirituali) che sono considerati altamente morali e spirituali in questo programma. Questi principi sono comuni alla maggior parte delle religioni, hanno dimostrato di funzionare nella vita delle persone che li hanno applicati per migliaia di anni e aiutano tuttora l’umanità a sopravvivere.

Si tratta, cioè, di cose che si conoscono da tempo. Sono le regole per dirigere consapevolmente i pensieri, la volontà e le azioni quotidiane nella giusta direzione per ottenere buoni risultati. Un alcolista deve padroneggiarle per risolvere TUTTI i problemi della vita e raggiungere la pace mentale, la gioia, la felicità e la libertà nella sobrietà. La preghiera, o il contatto consapevole con il PS, è solo uno di questi principi. E il risultato desiderato può essere ottenuto solo quando l’insieme viene applicato in azione. Perché Gesù ha anche detto: “Non guardate come pregano, ma guardate quello che fanno. Perché non è dalle vostre parole, ma dalle vostre opere che vi sarà dato…”, è importante capirlo:

I 12 passi non sono un programma di preghiera, ma un programma di azione spirituale.

Se si comprende che i principi sono il fondamento della spiritualità, allora gli altri concetti, termini e definizioni del programma trovano la loro semplice comprensione.

L’esperienza spirituale è l’esperienza dell’applicazione di nuovi principi spirituali alla vita, che porta all’esperienza di risolvere tutti i problemi esterni e interni (compreso l’alcolismo).
La vita spirituale è vivere secondo nuovi principi. Come è scritto nel GL: “La vita spirituale non è una teoria, bisogna vivere una vita spirituale”.
La crescita spirituale è l’assimilazione e l’applicazione di nuovi principi. Oppure, come è scritto nel GL: “impariamo a fare cose che non abbiamo mai fatto prima o che addirittura consideriamo del tutto inaccettabili per noi stessi”. (Per esempio: imparare l’autoriflessione, la consapevolezza, la libertà di scegliere le reazioni, la tolleranza, la capacità di perdonare, l’onestà verso se stessi, ammettere gli errori, chiedere scusa, fare ammenda, ecc.)
I Dodici Passi sono istruzioni passo dopo passo su come prendere decisioni di vita, imparare e mettere in pratica i nuovi principi e come trasmettere le proprie esperienze agli altri.
“Alcolisti Anonimi” – è una comunità di malati terminali e incurabili che condividono tra loro l’esperienza della guarigione dall’egoismo applicando nuovi principi spirituali di vita a tutto ciò che fanno. Cioè, l’esperienza di come un certo modo di vivere secondo nuovi principi, abbia risolto tutti i loro problemi interni ed esterni, li ha portati alla Fede basata sull’esperienza, al contatto consapevole con un Potere Superiore, al recupero dall’egoismo, e il problema dell’alcolismo è “scomparso da solo”.
Il recupero consiste nel liberarsi dell’egoismo in tutti i propri ambiti applicando nuovi principi e risolvendo i problemi della vita. Questo termine del programma non è direttamente collegato all’alcolismo. Poiché l’alcolismo è una malattia incurabile, non esiste una cura, ma il sintomo principale “il meccanismo del desiderio psichico o dell’ossessione per il bere” può essere eliminato. Poiché l’alcolismo è una conseguenza di una malattia spirituale chiamata “egoismo” da cui è possibile guarire, il programma afferma che se impariamo il programma di vita spirituale di recupero dall’egoismo – ci libereremo della compulsione a bere (craving) nella mente e del meccanismo fisico del craving.
Recupero dall’egoismo = recupero dall’alcolismo. Nel processo di recupero spirituale dall’egoismo, un rifiuto consapevole delle abitudini e dei principi di vita egoistici, il problema dell’alcolismo scompare da solo. “Eravamo malati non solo mentalmente e fisicamente, ma anche spiritualmente. Quando superiamo la malattia dello spirito, siamo guariti anche mentalmente e fisicamente”.
Problema principale – Il libro lo definisce come il principale difetto caratteriale dell’egoista alcolista. La conseguenza dell’idea egoistica della vita. È l’interesse personale, ovvero la ricerca del guadagno personale in tutti i propri affari. Il GL dice: “Siamo egoisti, anche quando cerchiamo di essere buoni, anche con le nostre migliori motivazioni. L’interesse personale genera avidità, paura, invidia, ansia e autocommiserazione, dividendo le persone in utili, inutili e dannose.
L’orgoglio è una delle manifestazioni più pericolose dell’egoismo (difetti del carattere). Induce a considerare se stessi come il valore principale della vita. Tutti gli altri, da questo momento in poi, sono solo un “mezzo per”: raggiungere i propri obiettivi egoistici e soddisfare i propri bisogni. Si manifesta in: vanità, vanagloria, arroganza e prepotenza. Mi dà la sensazione di essere speciale, che gli altri sono sotto di me e in debito con me. Permette ai miei desideri, inclinazioni e passioni di essere sfrenati. Fa nascere la separatezza, la paura, l’autocommiserazione e l’avversione per le persone, la tentazione di diventare superiore agli altri e di umiliarli.
L’auto-volontà/Propria volontà è la volontà di una persona egoista di soddisfare desideri e bisogni personali e di ottenere vantaggi personali. L’auto-volontà fa nascere il desiderio di ingannare gli altri affinché pensino e agiscano in modo vantaggioso per me.
Vivere secondo la propria volontà è un tentativo di diventare felici dirigendo la propria volontà solo verso la soddisfazione dei propri desideri, il benessere materiale e il successo, per realizzare un’idea egoistica della propria vita. In una vita di propria volontà, come scritto nel Libro, io: “cado preda dell’illusione che sarò felice e contento nella vita se avrò successo” ma, invece, percepisco varie forme di paura, irritazione, interesse personale e autocommiserazione. Una vita di questo tipo: “non può avere successo, ci porta quasi sempre a scontrarci con qualcosa o qualcuno, anche se siamo guidati dalle migliori motivazioni”. Il rifiuto della volontà personale porta all’umiltà e all’accordo consapevole di fare la volontà di un Potere Superiore, invece della propria volontà.
L’umiltà è una rinuncia consapevole ai principi egoistici della vita. Con che cosa devo fare i conti? Devo accettare il fatto che i precedenti principi di vita egoistici non hanno funzionato, sono stati la causa di TUTTI i miei fallimenti nella vita, che l’egoismo non mi ha reso felice, che mi ha portato all’alcolismo. Devo accettare che continuare a vivere una vita egoista e sperare in un altro risultato positivo per me è una follia. Umiltà non significa inazione! L’umiltà è un principio dinamico, che richiede la rassegnazione all’impossibilità della vecchia vita e un’azione immediata, energica e decisiva per padroneggiare il nuovo stile di vita. Dall’umiltà nasce la volontà di accettare e applicare i nuovi principi di vita (spirituali).
Smettere di giocare il ruolo di Dio nella vostra vita – smettere di vivere secondo le proprie egoistiche regole di vita, cercando ostinatamente di consumare tutto ciò che vi circonda senza dare nulla. Perché il tentativo di diventare un parassita felice è destinato a fallire. Secondo le leggi dell’universo, i parassiti non debbono essere felici.
Consegnare la propria volontà e la propria vita a Dio, o cercare la Sua volontà in ogni cosa, significa sforzarsi di applicare i principi del programma in TUTTI i propri ambiti. Nel programma, i principi sono la volontà di Dio. Cosa vorrebbe che facessi in una determinata situazione? – Questa è la domanda che dovrete continuare a porvi per fare la Sua volontà. Vivere secondo coscienza, secondo i principi, secondo le Sue leggi, secondo i comandamenti, se volete – questo è un affidamento. (Come disse Chuck: “Se vado di nuovo a fare ciò che è necessario solo per me e che gioverà solo a me, è la mia volontà. Quando vado a fare qualcosa che andrà a beneficio degli altri, questa è la Sua volontà”).
Dio come lo capisco – Non si tratta di un’idea mentale di Dio o di una conoscenza tratta dalla Bibbia, ma di una “elaborazione” di nuove azioni da parte dei principi, una comprensione basata sull’esperienza. Come disse Abby a Bill: “Perché non elabori la tua idea di Dio?”. Per farlo, Bill ha dovuto imparare a fare un inventario morale, riconoscere il proprio egoismo, essere disposto a liberarsene, liberarsene attivamente, riconoscere gli errori, fare ammenda, ecc. Come ha detto Chuck Ch., “Quando faccio la cosa giusta…. capisco qualcosa. E l’universo mi risponde con un cenno del capo…”.
Il principio principale della guarigione è l’abilità appresa nel passo 4. Nel GL è scritto come: “Imparare a identificare ciò che ci ostacola dentro di noi e sbarazzarcene”. Cioè, dovrete imparare a fare l’autoesame, a prendere coscienza del vostro mondo interiore, la capacità di vedere le manifestazioni dell’egoismo, di identificarle e di liberarvene, per poi cercare il pensiero e l’azione giusta nella situazione della vita. Nel GL è scritto che: “In questo sta la chiave del nostro futuro. Nuovi pensieri e azioni significano nuovi risultati, gioia, felicità, libertà dalla prigione dell’egoismo, pace mentale, fiducia e una nuova vita.

Risolvere i problemi esterni e interni.
Provare gioia, libertà e soddisfazione nel vivere una vita sobria
sono i criteri per il successo del recupero e per la corretta pratica dei principi del programma.

Difetti caratteriali – menzogna, egoismo, avidità, irritazione, rabbia, risentimento, rancore, invidia, pigrizia, perfezionismo, paure, ansia, orgoglio, vanità, autocommiserazione, ostinazione, ecc. Si tratta di manifestazioni di egoismo e di pensieri, motivazioni e azioni egoistiche che sono diventate un’abitudine. Il carattere consiste essenzialmente in abitudini di percezione, pensiero, motivazione e azione. L’alcolista che partecipa al programma deve effettuare un “cambiamento radicale della psicologia”, quando valori, pensieri, principi e azioni completamente diversi diventeranno un’abitudine, guideranno la sua vita e cambieranno il suo carattere, il che finirà per cambiare il suo destino. E al posto del destino dell’alcolista avremo un destino di persone gioiose e libere, con un senso e uno scopo nella vita.
Il senso della vita nel programma è il risveglio spirituale, la conoscenza di se stessi, la gestione della vita sotto una nuova guida, l’acquisizione di forza.
Lo scopo della vita è aiutare gli altri che stanno morendo di una malattia terminale e incurabile a trovare quello che avete voi.
Il risveglio spirituale è l’obiettivo finale e il risultato della corretta applicazione dei principi del programma. È il risultato dell’esperienza di una nuova vita, una sensazione reale della presenza di un Potere Superiore nella propria vita. È assolutamente reale, perché si sperimenta come tutti i tentativi infruttuosi di risolvere i problemi e di raggiungere la soddisfazione della vita per molti anni vengano risolti da questo potere in poco tempo, se si applicano i suoi principi.
Il GL dice: “La maggior parte di noi crede che la consapevolezza di un potere più grande di noi sia l’essenza dell’esperienza spirituale. I membri più religiosi degli AA la chiamano “consapevolezza di Dio”. E la realizzazione di questo potere è assolutamente reale attraverso l’esperienza di agire sul programma.
Il risveglio spirituale porta con sé l’impulso a condividere l’esperienza di una nuova vita e ad aiutare gli altri in modo altruistico. Il desiderio e l’impulso di aiutare gli altri è un sintomo del risveglio spirituale.
(Una persona risvegliata spiritualmente è facilmente riconoscibile nella comunità dal suo lavoro: è soddisfatta della vita, sorridente, non conflittuale, spesso ha successo nel suo lavoro, frequenta gruppi in cui non condivide i suoi problemi ma l’esperienza di risolverli sulla base di principi spirituali, fa da sponsor, assume servizi, frequenta il trattamento delle droghe, tiene piccoli gruppi e seminari, ecc.)
L’amore è un bisogno acquisito di agire in modo altruistico a beneficio degli altri. (Non solo gli alcolisti, ma anche i familiari, gli amici, i conoscenti, i colleghi di lavoro, i clienti, i pazienti, gli automobilisti sulla strada e chiunque in generale). La capacità di comprendere, perdonare e prendere in considerazione gli interessi e i sentimenti degli altri. L’amore si esprime nell’azione. Questa è la condizione principale per avere successo e ottenere il risultato del principio (la legge del taglione o legge del karma): “Si raccoglie ciò che si semina! Perché se semini amore intorno a te riceverai solo amore in cambio. Se semini egoismo, raccoglierai problemi. Questa è la legge. L’ignoranza della legge o la mancanza di fede nella legge non esenta dalle conseguenze, non significa che non esista o che non funzioni.
Problemi esterni e interni – Il lato negativo della legge del taglione (la legge del karma) funziona. Problemi esterni: con il lavoro, il denaro, la carriera, i debiti, la famiglia, le relazioni, ecc. Interni: uno stato di costante irritazione, insoddisfazione, mancanza di gioia e soddisfazione nella vita, risentimento, rabbia, paure e autocommiserazione. Il GL delinea i principali problemi dell’egoista alcolista: “Avevamo difficoltà nei rapporti con gli altri, non riuscivamo a controllare la nostra emotività intrinseca, sperimentavamo dolore e depressione, non riuscivamo a guadagnarci da vivere, ci sentivamo inutili, eravamo schiacciati dalla paura, eravamo infelici, non eravamo in grado di aiutare nessuno”.
Tolleranza – la capacità acquisita di tollerare e comprendere le persone spiritualmente egoiste come me. Capacità acquisita di perdonare queste persone anche quando fanno del male, capacità di liberarsi dell’irritazione, della rabbia, del risentimento con l’aiuto del PS. Rifiuto consapevole delle discussioni e delle lotte con le persone spiritualmente malate, capacità di non aspettarsi nulla da loro e di ottenere così la libertà dalle persone e dal mondo.
Questa capacità viene acquisita attraverso la padronanza degli strumenti del 4° passo e dei passi successivi.
In questo programma la meditazione è una riflessione approfondita su un tema. La migliore meditazione per i principianti è una riflessione costante e approfondita su cosa sia questo programma, quali siano le sue basi e i suoi concetti, come funzioni, quali azioni si debbano compiere e cosa succeda quando le si compie, se io stesso ho compreso il programma, se ho acquisito un’esperienza spirituale vitale, se posso spiegarlo in modo chiaro e comprensibile a un principiante? Quando ho iniziato a lavorare con gli altri, ho trascorso molto tempo in questa meditazione.
Nelle pratiche spirituali, la meditazione consiste nel raggiungere uno stato di quiete della mente, al di là del flusso costante dei pensieri. Percepire la realtà senza il coinvolgimento della mente, direttamente, senza il coinvolgimento della mente e dei pensieri come intermediari.
Visualizzazione – creare una visione, un’immagine visiva dentro di sé (ad esempio, come farò la volontà di Dio oggi: sarò utile agli altri, sarò un buon lavoratore al lavoro, sarò un guidatore modello, rispetterò le regole e lascerò il posto agli altri, o come aiuterò la mia famiglia oggi e sarò un buon marito, una buona moglie, una madre, una figlia, un figlio, un fratello, una sorella, come sarò utile oggi a coloro che soffrono ancora di alcolismo, ecc.) Lo scopo della visualizzazione è quello di identificarsi con le motivazioni più elevate e le azioni giuste, e di rafforzare le azioni con il potere dell’immaginazione, creando un’immagine visiva. È possibile anche la visualizzazione emotiva (ad esempio, la visualizzazione di uno stato di gioia, felicità e libertà). Le pratiche spirituali affermano l’idea che la visualizzazione, se ricrea correttamente un oggetto o un processo reale ed è piena di consapevolezza, è in grado di trasformarsi direttamente in realtà.