X Passo

Il decimo passo suona così: “Abbiamo continuato a fare il nostro inventario personale e, quando ci siamo trovati in torto, lo abbiamo subito ammesso.“

I principi di ciascuno dei dodici passi dovrebbero funzionare nella vita quotidianamente. I passi da 4 a 9 non sono fatti per “superare il programma” o “consegnare i passi” a uno sponsor. L’esperienza di agire sui passi ha un significato completamente diverso. Ogni passo fornisce un “semplice insieme di strumenti spirituali” da utilizzare nella vita quotidiana. Il decimo passo dice che gli strumenti acquisiti nei passi da 4 a 9 e l’esperienza del loro utilizzo nella vita quotidiana devono ora essere usati. Devono essere adottati come stile di vita o, se preferite, come “modello di vita”. Nei passi precedenti abbiamo dovuto imparare azioni importanti del nuovo stile di vita, ma la principale è l’abilità della consapevolezza, la capacità di “identificare ciò che ci ostacola dentro e liberarcene”. Questo principio importantissimo diventa la base del recupero dall’egoismo, la base di un nuovo stile di vita e la filosofia di vita degli AA.

Il decimo passo dice che devo continuare a farlo ogni giorno per il resto della mia vita. Sono queste azioni che hanno il potere di “cambiare la realtà dentro il pazzo”. O lo faccio, e avrò l’esperienza di risolvere i problemi della vita, di essere sereno e a mio agio nella sobrietà, e di liberarmi della compulsione a bere, o non lo faccio, e avrò anche l’esperienza di crollare e ricominciare a bere.

“Continuare”, “Per il resto della vita” e “Immediatamente” sono le parole chiave per comprendere il decimo passo. Farlo oggi, domani e sempre.

Il decimo passo consiste in due parti:

1. L’auto-analisi/Osservazione di sé e l’azione per liberarsi dalle manifestazioni di egoismo.
2. Portare l’idea della volontà di Dio nella propria vita.

Osservazione di sé e azione quando compare l’egoismo.

Nel libro è scritto:
“Arriviamo così al passo dieci, che ci suggerisce di continuare a esaminare la nostra vita da una prospettiva morale, di fare un inventario personale e di continuare a correggere i nuovi errori che commettiamo lungo il cammino. Abbiamo iniziato a vivere in modo nuovo quando abbiamo affrontato le pecche del nostro passato. Siamo entrati nel mondo dello Spirito. Il nostro prossimo compito è crescere nella comprensione e aumentare l’efficacia dei nostri sforzi. Questo non si ottiene in un solo giorno. Dobbiamo continuare a farlo per il resto della nostra vita. Continuiamo a vigilare sull’egoismo, la disonestà, la rabbia e la paura (4° passo). Quando appaiono, chiediamo immediatamente a Dio di liberarci da essi (6°-7° passi). Ne parliamo immediatamente con qualcuno (5° passo). Se abbiamo offeso qualcuno, chiediamo immediatamente scusa e facciamo ammenda (8°-9° passi). Poi rivolgiamo consapevolmente i nostri pensieri a qualcuno che possiamo aiutare (12° passo). L’amore per gli altri e la tolleranza sono il nostro credo.

Lo scopo dell’intero programma è quello di insegnarmi un nuovo stile di vita basato sulla fede in un Potere Superiore, sul contatto con esso e sull’applicazione di nuovi principi in tutti i miei ambiti. Nel libro è scritto che ho iniziato a “vivere in modo nuovo” dal momento in cui ho cominciato ad affrontare i “torti del passato”. Cioè a fare ammenda secondo il 9° passo. Avendo compiuto i passi dal 4 al 9, ho seguito il corso di apprendimento di un nuovo modo di vivere e ho dovuto padroneggiarlo. Sono entrato nel mondo dello Spirito. Ora il mio compito è quello di attenermi a questi principi nella mia vita futura e di crescere nella loro comprensione ed efficacia, per imparare come funziona attraverso l’esperienza.

Poi ci sono istruzioni chiare per vivere ogni giorno. D’ora in poi, se qualcosa mi dà fastidio, significa che c’è qualcosa di sbagliato in me.

LE AZIONI DEL DECIMO PASSO:

1. La prima azione del 10° passo è basata sull’esperienza del quarto passo.
   È necessario, vitalmente necessario, continuare a osservare costantemente se stessi, il proprio stato interiore, i pensieri, i sentimenti, i motivi del comportamento e, nel tempo, notare le manifestazioni dell’egoismo (ansia, irritazione, rabbia, risentimento, paura, disonestà, interesse personale, pigrizia, arroganza, autocommiserazione, insoddisfazione nei confronti degli altri (tutti vivono non secondo il mio scenario), insoddisfazione per la vita, ecc.)
   La consapevolezza e la visione delle manifestazioni dell’egoismo in se stessi si acquisisce attraverso l’esperienza dell’applicazione delle azioni (principi) del 4° passo.
2. La seconda azione del 10° passo presuppone l’esperienza dei passi 4, 6 e 7.
   Non appena noto in me le manifestazioni dell’egoismo, devo trovare la disponibilità a liberarmene, stabilire un contatto con il Potere Superiore per mezzo della preghiera e chiedere di liberarmene e di indicare il pensiero e l’azione giusti.
3. La terza azione del 10° passo si basa sull’esperienza dei passi 5 e 8:
   Se non so cosa fare in una situazione difficile, ne parlo immediatamente con un’altra persona (di solito uno sponsor o qualcuno di cui mi fido e che ritengo abbia una buona esperienza nell’affrontare situazioni simili attraverso l’applicazione dei principi spirituali). Devo presentargli onestamente il problema senza cercare di distorcere i fatti e di giustificarmi. Questa persona dovrebbe dirmi come risolvere la situazione su base spirituale, mostrarmi se la situazione non è colpa mia, se non ho causato danni e se devo scusarmi o fare ammenda. Se la situazione è colpa mia, riconosco il danno arrecato alle persone e compio la seguente azione.
4. La quarta azione del 10° passo presuppone l’esperienza del passo 9.
   Se sono in difetto o ho offeso qualcuno, chiedo subito scusa; se ho causato un danno, faccio subito ammenda.
   Se in seguito la situazione mi disturba ancora, dirigo i miei pensieri verso azioni di aiuto agli altri.
5. La quinta azione del 10° passo è un’azione del 12° passo.
   Si tratta di un’azione relativa a un importante principio spirituale del programma: cercare di aiutare gli altri in modo disinteressato in tutti i propri affari. Si dovrebbe pensare a cosa posso fare esattamente in questo momento per gli altri? Chi posso aiutare? E andare ad aiutare gli altri.

Il 10° passo suggerisce di praticare l’amore e la tolleranza come credo (regola) di una nuova vita.

Non sarei stato in grado di accettare l’amore e la tolleranza come regola di vita se non fosse stato per la fase di autoanalisi del quarto passo, che mi ha fatto capire che io, gli altri e questo mondo siamo spiritualmente malati di egoismo e spesso non sappiamo cosa stiamo facendo. Non avrei potuto nemmeno avvicinarmi alla comprensione se non avessi ricevuto il dono della comprensione e del perdono delle persone da parte del Potere Superiore nel quarto passo.

Nel libro sono scritte le promesse del 10° passo:

“E inoltre – abbiamo smesso di lottare contro qualsiasi cosa o persona, persino contro l’alcol. Ormai la sanità mentale è tornata a noi. L’alcol ci interesserà raramente. Se la tentazione si presenta, ci allontaneremo da esso come dal fuoco. Affronteremo la vita in modo ragionevole e realistico. Svilupperemo un nuovo atteggiamento nei confronti dell’alcol che non richiederà alcuno sforzo particolare da parte nostra. Arriverà e basta. Qui sta il miracolo. Non lottiamo più o evitiamo le tentazioni. Ci sentiamo fuori da questi problemi e ci sentiamo sicuri e protetti. Non facciamo più voti, il problema è scomparso da solo. Non esiste più per noi. Non c’è più fiducia in noi stessi, ma non c’è nemmeno paura. Questa è la nostra esperienza. Questa è la nostra condizione finché manteniamo una buona forma spirituale”.

Qui vengono descritte le “promesse” o meglio i risultati che dovrei ottenere da questo stile di vita. Se non li ottengo, molto probabilmente uno dei passi precedenti non sta funzionando e devo discuterne con il mio mentore.

Una volta, al secondo passo, ho deciso di credere che una forza più potente potesse restituirmi la sanità mentale. E così, il “ritorno della sanità mentale” o la liberazione dall’ossessione per il bere mi viene come risultato di questo modo di vivere o di azioni quotidiane.

Accetto ciò che non posso cambiare e smetto di lottare contro le persone spiritualmente malate come me.

Non ho più bisogno di combattere con l’alcol: il problema è scomparso da solo. È stato interessante: ho fatto dei passi e mentre imparavo a vivere secondo questo programma, a liberarmi dall’egoismo e ad applicare i principi, sono stato liberato dall’alcolismo senza alcuno sforzo particolare.

Tutti abbiamo dei problemi. Quando ho iniziato il programma, avevo problemi di solitudine, disperazione, relazioni, mancanza di lavoro, di denaro, di sesso e altro ancora. I problemi necessitavano di soluzioni.

Il miracolo del programma di soluzione dei problemi è la pratica di acquisire l’abilità di liberarsi dell’egoismo. Poiché l’egoismo era la fonte e la radice di TUTTI i miei problemi di vita, risolvere il problema dell’egoismo = risolvere TUTTI i miei problemi di vita.

Il miracolo è che in questo programma di vita non si ha a che fare con una serie di problemi individuali: li si elimina insieme all’eliminazione dell’egoismo. Mentre imparavo a smettere di pensare sempre a me stesso e ad essere utile agli altri in tutti i miei ambiti, a smettere di essere un caprone egoista nella vita e ad agire in questa direzione, i principi spirituali e Dio hanno risolto i miei problemi.

Per verificare i risultati ottenuti con le mie azioni, mi pongo delle domande:

“Ho ottenuto un risultato sotto forma di liberazione dal bere compulsivo e di un nuovo atteggiamento nei confronti dell’alcol, mi sento sicuro e protetto, il problema è scomparso da solo?”. Sì, ho fatto questa esperienza. E il libro dice che continuerà a essere così finché vivrò secondo questi principi.

Il mio prossimo compito è condividere questa esperienza con altri.

Ora devo interiorizzare le abilità apprese nei passi come stile di vita e usarle costantemente. Devo vivere quotidianamente il decimo passo. Questo si chiama mantenere una “buona forma spirituale”, che è la garanzia della guarigione dall’egoismo e del mantenimento della sobrietà.

Nel libro è scritto:
“Molto facilmente, dopo aver abbandonato l’intero Programma d’azione spirituale, ci adagiamo sugli allori, per così dire. Allora ci aspettano guai, perché l’alcol è un nemico insidioso. Non si guarisce dall’alcolismo (non si può guarire da una malattia incurabile). Semplicemente, ogni giorno ci viene concessa una tregua dalla condanna, a condizione che manteniamo la nostra condizione spirituale”.

Kolya G. ha spiegato molto bene questa parte, applicando l’analogia di un paziente che all’inizio ha seguito attentamente le raccomandazioni del medico per il trattamento e la riabilitazione e si è sentito meglio grazie a queste azioni:

“Dopo che il paziente sta sempre meglio, gradualmente cominciano a venirgli in mente pensieri di compromesso: semplificare la dieta, fare meno esercizio fisico, non andare dal medico. Non immediatamente, ma passo dopo passo, iniziano a verificarsi cambiamenti impercettibili nella sua salute, che dopo una settimana, due settimane, un mese, due mesi – lo portano a un nuovo attacco.

Dopo che l’alcolista sta sempre meglio grazie alle azioni che sta compiendo, inizia gradualmente a pensare a un compromesso: andare meno ai gruppi, non fare passi, non chiamare lo sponsor, o forse addirittura lo sponsor non serve affatto, non prendere sotto-sponsor. E cosa succede? Non immediatamente, ma passo dopo passo iniziano a verificarsi cambiamenti impercettibili nel suo pensiero, che nel giro di una settimana, due settimane, un mese, due mesi, lo portano a una nuova abbuffata. L’interruzione è un processo di compromesso”.

Il mio compito è quindi quello di imparare e mantenere questo stile di vita, di condividerlo con gli altri. Come ricompensa – l’esperienza di liberarmi dall’alcolismo e la cura del Potere Superiore, che risolve tutti i miei problemi.

Introdurre l’idea della volontà di Dio.

Nel libro è scritto: “Ogni giorno dobbiamo portare l’idea della volontà di Dio in tutte le nostre azioni. “Come ti servirò? Sia fatta la tua volontà (non la mia)”. Questo è più o meno il tipo di pensiero con cui dovremmo vivere ogni giorno. Con questi pensieri possiamo fare affidamento sulla nostra volontà. Questo è il suo uso intelligente”.

Mantenere questo stile di vita per me non è una questione di inclinazione personale, ma di sicurezza personale. Si tratta della mia vita. Finché vivo secondo i principi del decimo passo, mi è concessa la sospensione del giudizio. Ho bisogno di portare continuamente l’idea della volontà di Dio in tutti i miei ambiti.

E cosa significa contribuire a un’idea, a realizzare la volontà del Potere Superiore? Significa vivere secondo i principi spirituali, essere in contatto con esso, prendere l’abitudine di rivolgersi costantemente ad esso, sforzarsi di essere utile agli altri in tutti i miei ambiti, imparare a vivere secondo i principi dell’onestà, della tolleranza, dell’altruismo e dell’amore, e affidare tutto il resto al Potere Superiore. Con questi pensieri posso fare affidamento sulla mia volontà.

Nel libro è scritto: “È stato detto molto sul fatto che Dio ci dà forza, ispirazione e scopo nella vita grazie alla sua conoscenza e al suo potere completi. Se seguiamo diligentemente tutte le sue istruzioni (principi spirituali), presto iniziamo a sentire il suo Spirito che fluisce in noi.

In qualche misura abbiamo realizzato Dio. Abbiamo iniziato a sviluppare questo sesto senso vitale. Ma non dobbiamo fermarci qui. Dobbiamo andare avanti, cioè fare delle azioni, e questo significa più azioni”.

Quindi,

Portare l’idea della volontà di Dio in tutti i vostri ambiti
significa utilizzare i nuovi principi in tutti i vostri ambiti.

Questo paragrafo del libro dice che se compio queste azioni otterrò ispirazione, significato (imparare un modo di vivere che mi permetterà di vivere con la consapevolezza della presenza vivente della Forza e di essere in contatto con essa) e scopo nella vita (aiutare gli altri che soffrono di alcolismo a raggiungere questo obiettivo), inizierò a diventare in qualche modo consapevole di Dio e sentirò il suo Spirito fluire in me.

Ciò che emerge è “Dio come lo intendo” e non è una questione di comprensione o conoscenza della mia mente. È una categoria di esperienza e nasce come risultato del compimento delle azioni descritte nei passi. All’inizio “un po’”, poi questo sesto senso vitale crescerà in modo esattamente proporzionale alla quantità e alla qualità dell’abilità nell’applicare i principi e le mie nuove azioni.

Chuck C. ha impiegato 6-7 anni per completare questo processo. Anche se nessuno di noi può davvero definire o descrivere cosa sia la comprensione di Dio, io la definirei come un certo stato. Prima avevo uno stato di ansia permanente, irritazione, paure, risentimento e insoddisfazione. Ora ho sempre più spesso uno stato di pace mentale, di soddisfazione per la vita, di gioia e di felicità, nonché la sensazione della presenza di un potere che mi aiuta a risolvere i problemi della vita se “gioco secondo le sue regole” (cioè vivo secondo i nuovi principi del programma) ed è da questo stato che comincio a capire in qualche misura ciò di cui parlavano i ragazzi che hanno scritto il Grande Libro.

Quindi, l’obiettivo del decimo passo: Continuare per il resto della mia vita ad applicare i principi appresi e messi in pratica nei passi da 4 a 9.

I principi spirituali, gli strumenti o il “semplice insieme di strumenti spirituali” del decimo passo, la cui costante applicazione permette di vivere nel “mondo dello Spirito”.

Passo	Obbiettivo	Principi (azioni interiori)	Principi (azioni esteriori)
X	Imparare a praticare la consapevolezza su base quotidiana, la libera scelta della reazione, chiedere aiuto per risolvere i problemi della vita su base spirituale, riconoscere le colpe, chiedere scusa, fare ammenda, pensare ad applicare i principi nel qui e ora.	Praticare un nuovo modo di vedere le persone: sono malate spiritualmente quanto te. Praticare la tolleranza, la compassione, il perdono e la prontezza ad aiutarle. Tra irritazioni e reazioni della personalità, avere la libertà di scegliere le reazioni. Essere costantemente consapevoli di ciò che accade dentro, identificare e liberarsi delle manifestazioni di egoismo e cercare il pensiero e l’azione giusta in una determinata situazione di vita. Se si è in difetto, ammettere la propria colpa ed essere pronti a chiedere scusa o a fare ammenda. Pensare a come applicare i principi spirituali qui ed ora in tutte le tue faccende e rendersi utili.	Se non si sa come affrontare una situazione di vita, chiedere a qualcuno che ha esperienza di problemi in questo campo su base spirituale e farsi consigliare. Chiedere perdono e fare immediatamente ammenda.

Il cuore del decimo passo è la consapevolezza.
La consapevolezza è la chiave per trovare la felicità.
È solo attraverso la consapevolezza che si può vivere nel qui e ora!